Algun remedio casero para calmar los nervios?

Tomate un té de Tila y un baño con hojas de lechuga, es decir de preferencia si tienes tina primero por a hervir un recipiente con hojas de lechuga,agrega agua calientica a la tina y la que herviste con la lechuga, mides bien la temperatura que sea soportable, metete en la tina , recuestate, cierra tus ojos y piensa en algo agradable, esto lo puedes hacer después de un buen baño, de preferencia antes de ir a dormir, dormirás como bebe