REMEDIO PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA

Prepare su propia almohadilla caliente con hierbas, que le dará alivio a la contractura muscular en la región lumbar (baja espalda). Tome dos piezas de tela, preferiblemente franela de 10 por 20 centímetros y únalas en los bordes, dejando abierto unos 5 centímetros en uno de los bordes para introducir las hierbas. El contenido de la almohadilla se prepara mezclando 2 a 3 libras de arroz crudo, y 1 taza de hierbas secas, puede ser manzanilla, lavanda o menta. Una vez preparada la mezcla, rellene la almohadilla y cierre la apertura.Puede calentar la almohadilla en el microondas por 2 a 3 minutos, asegurándose que no esté muy caliente, para que no le dañe la piel. La almohadilla mantendrá la temperatura por espacio de 20 minutos aproximadamente.